“Prije nekoliko mjeseci uvela sam u svoju svakodnevnicu jako korisnu naviku….”

Prije nekoliko mjeseci uvela sam u svoju svakodnevnicu jako korisnu naviku. Svaki put kad odem u wc (pa makar i samo da se umijem ili ruke da operem) uradim 10 čučnjeva iznad wc šolje jer na taj način ih pravilno uradim (kao da ću da sjednem). To ispada nekih 80-100 čučnjeva dnevno, a oduzme mi samo nekoliko minuta vremena i ne umaram se. A rezultati su odlični.. Uz sve to se trudim piti dosta vode i prošetati do posla kad god sam u mogućnosti zbog nedostatka vremena i odradim trbušnjake svaki drugi dan po 25-30.

PROČITAJTE  ŠTA PRVO VIDITE? To pokazuje šta vas najviše muči u dubini duše!

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *